健康與分享
【骨科/運動傷害｜癒合時間】
文字翻譯/圖文編輯：林怡辰
在臨床上其中一個常被病人問的問題，就是關於『復原的時間』。
每個人都希望立刻就能好，這是不切實際的。身體的修復需要時間，急也急不得。
我們要了解每種組織有他們各自癒合的速度，速度的快慢得視它們的生理組成以及血液供應狀況而定。
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下面這張圖表顯示了身體不同組織損傷時的『平均癒合時間
那麼我們可以做什麼呢？我們可以做的是『優化我們的復原過程』：
●做適當的復健
●吃優質的食物
●給身體適度的休息
●保持耐心和正向的態度
如此一來，身體便會漸漸走向療癒之路。
**全文翻譯自Instagram：dr.caleb.
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