骨科一對一療程
認識Redcord
核心肌群訓練
許多慢性下背痛或肩頸痠痛的患者，其實常和「核心肌群」的機制有很大的關係。我們可以將核心肌群想像成脊椎天然的保護，主要提供穩定脊椎的功能，但若這套機制的動作控制發生異常，我們的四肢在活動時，核心肌群無法先穩定、保護好脊椎，就容易造成脊椎承受較大壓力，進而引發下背疼痛或肩頸痠痛等問題。
下背疼痛、肩頸痠痛
「下背疼痛」和「肩頸痠痛」指的是症狀的表現，造成的可能原因有很多，如軟組織的受傷、筋膜炎、椎間盤突出、脊椎退化性關節炎、姿勢不良……等，因此應經由醫師或物理治療師仔細評估，建議您是否適合接受Redcord運動治療或其他的治療方法。
脊椎側彎
脊椎側彎分為結構性脊椎側彎和非結構性脊椎側彎兩大類，前者指的是不可逆的側彎合併椎體旋轉，後者又稱為功能性或姿勢性脊椎側彎，通常造成的原因有脊椎左右兩側肌肉張力不平衡、長短腳等因素，可藉由解決病因獲得改善。
而脊椎側彎依其嚴重程度又可分為輕度（側彎角度＜20°）、中度（側彎角度20°~40°）及重度（側彎角度＞40°）。其中輕度脊椎側彎患者可藉由運動治療，改善其脊椎兩側肌肉不平衡的現象。
產後骨盆調整
產後婦女因骨盆腔鬆弛，容易引發尿失禁，嚴重者甚至有子宮脫垂等問題，因此針對產後婦女，加強其核心肌群，尤其是骨盆底肌的訓練，改善其產後腰痛、尿失禁等症狀。
許多慢性下背痛或肩頸痠痛的患者，其實常和「核心肌群」的機制有很大的關係。我們可以將核心肌群想像成脊椎天然的保護，主要提供穩定脊椎的功能，但若這套機制的動作控制發生異常，我們的四肢在活動時，核心肌群無法先穩定、保護好脊椎，就容易造成脊椎承受較大壓力，進而引發下背疼痛或肩頸痠痛等問題。
下背疼痛、肩頸痠痛
「下背疼痛」和「肩頸痠痛」指的是症狀的表現，造成的可能原因有很多，如軟組織的受傷、筋膜炎、椎間盤突出、脊椎退化性關節炎、姿勢不良……等，因此應經由醫師或物理治療師仔細評估，建議您是否適合接受Redcord運動治療或其他的治療方法。
脊椎側彎
脊椎側彎分為結構性脊椎側彎和非結構性脊椎側彎兩大類，前者指的是不可逆的側彎合併椎體旋轉，後者又稱為功能性或姿勢性脊椎側彎，通常造成的原因有脊椎左右兩側肌肉張力不平衡、長短腳等因素，可藉由解決病因獲得改善。
而脊椎側彎依其嚴重程度又可分為輕度（側彎角度＜20°）、中度（側彎角度20°~40°）及重度（側彎角度＞40°）。其中輕度脊椎側彎患者可藉由運動治療，改善其脊椎兩側肌肉不平衡的現象。
產後骨盆調整
產後婦女因骨盆腔鬆弛，容易引發尿失禁，嚴重者甚至有子宮脫垂等問題，因此針對產後婦女，加強其核心肌群，尤其是骨盆底肌的訓練，改善其產後腰痛、尿失禁等症狀。
適用對象
• 下背疼痛
• 肩頸痠痛
• 脊椎側彎
• 產後骨盆調整
• 核心肌群訓練
• 肩頸痠痛
• 脊椎側彎
• 產後骨盆調整
• 核心肌群訓練
療程特色
起源
Redcord是一種懸吊運動療法，起源於北歐挪威。約20多年前，一群挪威的的醫師和治療師利用懸吊系統成功治療下背痛的患者，於是開始發展出「泰洛比懸吊系統(Redcord® Suspension System)」運動治療。
「泰洛比懸吊系統(Redcord® Suspension System)」，在國外廣泛使用在運動員肌肉訓練上，包括：奧運滑雪金牌Kjetil Aamodt、2009自行車世界冠軍Cadel Evans、挪威高爾夫球后Suzann Pettersen，在台灣羅嘉仁與陳偉殷都有接觸懸吊運動療法的訓練。台灣教學醫院也應用於運動傷害及肌肉骨骼疼痛患者的治療，經證明訓練效果良好，目前也運用於中風或腦傷等神經疾患的治療。
主動的運動治療
您是否發現自己或身邊的親友，有肩頸痠痛或下背痛的問題，雖然接受儀器治療，卻無法徹底改善或容易反覆發生？這是因為，一般的儀器治療屬於被動式的治療方法，主要效果為緩解症狀，但若患者的核心肌群無法在對的時間出來作用，容易使脊椎承受較大的壓力，引發上背或下背疼痛的問題，此時唯有患者主動的參與運動治療，才能永久改善，且不易復發。
原廠認證治療師
由經原廠專業認證的物理治療師一對一進行評估，針對每個人的身體狀況、能力設計適合您的Redcord運動治療計畫。
訓練原理
藉由懸吊系統提供不穩定的平面，有效誘發核心肌群作用，並可針對較弱的特定肌群訓練。
訓練效果與目標
1. 減少疼痛、緩解症狀
2. 訓練神經肌肉控制能力，重拾正常功能以及動作能力
3. 誘發正確的肌肉收縮順序
4. 改善姿勢及肌肉不平衡情況
5. 降低復發率
Redcord是一種懸吊運動療法，起源於北歐挪威。約20多年前，一群挪威的的醫師和治療師利用懸吊系統成功治療下背痛的患者，於是開始發展出「泰洛比懸吊系統(Redcord® Suspension System)」運動治療。
「泰洛比懸吊系統(Redcord® Suspension System)」，在國外廣泛使用在運動員肌肉訓練上，包括：奧運滑雪金牌Kjetil Aamodt、2009自行車世界冠軍Cadel Evans、挪威高爾夫球后Suzann Pettersen，在台灣羅嘉仁與陳偉殷都有接觸懸吊運動療法的訓練。台灣教學醫院也應用於運動傷害及肌肉骨骼疼痛患者的治療，經證明訓練效果良好，目前也運用於中風或腦傷等神經疾患的治療。
主動的運動治療
您是否發現自己或身邊的親友，有肩頸痠痛或下背痛的問題，雖然接受儀器治療，卻無法徹底改善或容易反覆發生？這是因為，一般的儀器治療屬於被動式的治療方法，主要效果為緩解症狀，但若患者的核心肌群無法在對的時間出來作用，容易使脊椎承受較大的壓力，引發上背或下背疼痛的問題，此時唯有患者主動的參與運動治療，才能永久改善，且不易復發。
原廠認證治療師
由經原廠專業認證的物理治療師一對一進行評估，針對每個人的身體狀況、能力設計適合您的Redcord運動治療計畫。
訓練原理
藉由懸吊系統提供不穩定的平面，有效誘發核心肌群作用，並可針對較弱的特定肌群訓練。
訓練效果與目標
1. 減少疼痛、緩解症狀
2. 訓練神經肌肉控制能力，重拾正常功能以及動作能力
3. 誘發正確的肌肉收縮順序
4. 改善姿勢及肌肉不平衡情況
5. 降低復發率
↑接受Redcord治療的個案回饋_1
↑ 接受Redcord治療的個案回饋_2
↑ 接受Redcord治療的個案回饋_2
環境介紹
儀器設備
