【復健我選擇安德復，因為每個人希望的不一樣】

　　

許多骨科和神經外科手術後，是需要做復健的，包括骨折、肌腱韌帶重建、換人工關節、腦部/脊椎手術等等。
　　
雖然健保給付的復健可能可以滿足基本需求，但若是希望能針對個人狀況設立復健目標和療程，以建立更好的身體素質，那一對一的復健可能就需要納入考慮。
　　
　　
而安德復除了針對個人狀況的客製化療程之外，還進一步將各種復健次專業結合，從更全方位的角度，提供跨專業團隊的復健醫療。
　　
從肌肉、骨骼、神經系統等生理層面的問題，到行走、日常活動、工作休閒等功能層面的需求，我們的醫師、護理師、物理/職能/語言治療師、個案管理師和放射師，都會分工合作協助患者和家屬。
　　
　　
這也是許多患者選擇和信任安德復的原因。



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『受傷通常不只是身體的問題，應該要回歸到生活、習慣等更大的層面來一併探討。』
　　
▌ 余文彥 Wen-Yen Yu　跑步教練
　　
安德復這次的個案是一位跑步教練，同時也是 IR Sports 跑創運動負責人和運動筆記專欄作者，除了教導學員如何跑得更好，也帶領他們享受跑步帶來的好處，致力於讓跑步訓練成為開心健康的事。
　　
教練的身影經常在線上和線下穿梭。時而舉行跑步訓練營，時而開辦團體訓練課程；除了每周撰寫網路專欄文章，更帶領出國跑團。行程雖然滿檔，但自己該維持的鍛鍊，該注意的飲食，教練還是都十分留心。畢竟專長如此，照顧好學員的同時，也要照顧好自己。
　　
▌阿基里斯腱就這麼毫不留情地斷了...
　　
然而就在幾個月前，對運動員來說最重要的阿基里斯腱，居然在餐廳裡走路滑了一下的同時，硬生生地斷裂了！
　　
雖然教練即時進行了肌腱重建手術，但術後的後遺症還是對生活造成巨大的衝擊，課不能上、車不能開，連走路也沒辦法好好走。
　　
▌術後復健是復原的關鍵
　　
深知正確的知識、技術和訓練方式對身體康復的重要性，教練接受了安德復的『PAC骨科術後復健療程』。
　　
在醫師和物理治療師共同診治、多項檢查和治療搭配、定期多專業會議討論後，教練的阿基里斯腱終於漸漸茁壯，身體素質也跟著回復以往狀態。
　　
『它只是在一瞬間斷開，但我相信壓力是長期累積的』
　　
這次的受傷，讓教練有了更深層的體悟：人的身心是連結在一起，密不可分的。
　　
我們除了要培養對自己身體的敏銳度，更要從運動當中促進身心的轉化，並將這樣的態度帶回日常生活當中，如此一來，我們才能真正擁有健康的人生。
　　
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特別感謝 
　　
曾清祥主治醫師
賴冠帆物理治療師
卓依秋健康管理師
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前十字韌帶術後復健

影片採訪/製作：林怡辰
影片講師：賴冠帆 物理治療師

前十字韌帶(ACL)斷裂是常見的運動傷害之一，
尤其容易發生在籃球、排球、羽球等運動過程中，
因為這些運動都需要急停、快速變換方向以及反覆多次的跳躍動作，
對膝蓋來說承受著相當大的衝擊力，
若是一個姿勢不對，很有可能ACL就當場斷給你看。

其實一般來說，如果沒有運動的需求，
ACL斷裂就算不開刀，可能仍然足以應付日常生活所需。
然而，若是想保有運動習慣，或是希望回到運動場上的朋友們，
通常醫師就會建議開刀重建。

開完刀後，除非你原本就是身體素質超級好的人，
否則的話，還是會建議術後要做復健，
除了有人可以替你把關復原狀況之外， 還可以減少ACL二次斷裂的風險。

在復健當中，消腫和關節角度恢復是基本的，
另外像是肌力(包括核心和下肢)訓練、動作模式調整、本體感覺強化等，
都是非常重要的訓練環節，以減少膝關節未來出現危險姿勢的可能性。

當然，每個人的狀況都會有差異，
想知道自己到底需要怎樣的復健，建議還是找專業物理治療師評估諮詢比較好喔~

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影片講師：賴冠帆 物理治療師

★學歷
國立臺灣大學物理治療系碩士
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士

★經歷
現職安德復復健專科診所 物理治療師
2016年、2018年臺灣大學EMBA戈壁挑戰賽隨隊物理治療師
2017年台北世大運場館經理
2016年世界速度輪滑錦標賽、亞洲錦標賽 中華台北 隨隊物理治療師

★專業證照
加拿大 Stott Pilates Mat, Reformer, Cadilla, Chair, & Barrels, level I instructor
初級救護技術員 (EMT-1)

★認證課程
Redcord Neurac Level I Kinetic Control Movement Solution I
懷孕與產後婦女訓練專家國際認證

【圖文】前十字韌帶重建｜復健指南

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